Sağlıklı Bir Kızartma Nasıl Yapılır

Sağlıklı Bir Kızartma Nasıl Yapılır

Patates herkes tarafından sevilen yumrulu besinlerden biridir. Patates hangi şekilde yapılırsa yapılsın en sevilen yemek tercihlerindendir. Özellikle patates kızartması küçük büyük herkes tarafından severek tüketilmektedir. Her ne kadar kızartmalar insan sağlığını tehdit etse de kızartma red edilemeyen lezzetiyle sofralarımızı süsler. Patates kızartması fast food dükkânlarında oldukça lezzetli gelmektedir. Bunun nedeni ne yazık ki sağlıksız yağlarla […]

Patates herkes tarafından sevilen yumrulu besinlerden biridir. Patates hangi şekilde yapılırsa yapılsın en sevilen yemek tercihlerindendir. Özellikle patates kızartması küçük büyük herkes tarafından severek tüketilmektedir. Her ne kadar kızartmalar insan sağlığını tehdit etse de kızartma red edilemeyen lezzetiyle sofralarımızı süsler. Patates kızartması fast food dükkânlarında oldukça lezzetli gelmektedir. Bunun nedeni ne yazık ki sağlıksız yağlarla kızartılmalarıdır. Şimdi dilerseniz sağlıklı kızartmalar nasıl yapılır kısaca bilgilenelim. Sağlıklı bir kızartma nasıl yapılır, patates kızartırken yağ sıçramaması için ne yapılmalıdır konusu hakkında bilinçlenilirse daha sağlıklı beslenmemiz mümkündür.

Öncelikle derin bir kızartma tenceresi tercih etmeniz gerekir. Bunun yanı sıra patates kızartmasını daha sağlıklı olması için, kullanılan yağın temiz olmasına dikkat edelim. Tencereye koyacağınız yağ miktarı 3 parmak kadar olmalıdır. Bol yağda kızarak olan patatesler eşit kalınlıklarda kesilmelidir. Patatesleri iyice kuruladıktan sonra, kızgın yağa yavaşça bırakınız. Patates kızartması yaparken en rahatsız edici durumlardan bir tanesi de yağın sıçramasıdır. Yağın sıçramaması için kızartma tenceresine bir miktar tuz serpin. Böylelikle kızartma yağı sıçramayacaktır. Buna alternatif başka bir çözüm olarak minik bir parça ekmek içini kızartma tenceresine atarsanız sıçramayı önleyecektir. Sağlıklı kızartma yapmak için bu hususlara dikkat etmenizi öneririz. Unutmayalım ki sağlık her şeyden önce gelmektedir.

Bir önceki yazımız olan Pegasus Bilet Değişikliği : (0850) 302 54 93 başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM